Maka rino moata me te pestle PCMP02
Maka rino moata me te pestle PCMP01
Te Painga o te Painga Mahinga Mahinga o mua
1) Ka taea e te rino te kawe te wera kia rite.Ko nga taputapu tunu rino e whakarato ana i te tohatoha wera ki to kai.He tino pai tenei ki nga kohua rino rino me nga oumu Tatimana ina tunua i te wera iti i roto i te oumu.
2) He pai te whiriwhiri mo te whanuitanga o te runga umu me te tunu kai.Ka taea e matou te whakarato ki a koe etahi momo tunu tunu rino he rereke te rahi me nga momo, he rite tonu tetahi ki a koe.
3) Ka roa mo te tekau tau. Ka taea te whakamahi i nga taputapu tunu rino mo te wa roa hei taonga tuku iho mo te whanau mai i nga whakatipuranga ki nga whakatipuranga.
4) He pai mo te hauora:
A. Ka taea te tunu me te iti o te hinu
B. He rereke matū-kore ki te tunu kai kore-rakau
C. Ko te tunu kai me te rino ka taea te taapiri rino ki to kai
Me pehea te pupuri i nga taputapu tunu rino
Kaua rawa e penapena kai ki te rino maka.
Kaua rawa e horoi i te rino i roto i te horoi rihi.
Kaua rawa e penapena nga taputapu rino kia makuku.
Kaua rawa e haere mai i te wera rawa ki te tino makariri, me te rereke;ka pakaru pea.
Kaua rawa e penapena me te hinu nui ki roto i te paraharaha, ka puta ke te parae.
Kaua rawa e penapena me te taupoki, te taupoki urunga ki te tauera pepa kia rere te hau.
Kaua rawa e kohuatia he wai ki roto i to tunu tunu rino - ka 'horoi' i to mea kinaki, a ka hiahia koe ki te whakamau ano.
Mena ka kitea e koe he kai e piri ana ki to paraharaha, he mea ngawari ki te horoi pai i te paraharaha, me te whakarite mo te whakamaarama ano, me whai tonu i nga huarahi ano.Kaua e wareware he rite tonu te aro o nga oumu Tatimana me nga paraharaha ki te paraharaha rino.
Nga korero pai
Hemi
Hi Cheri,
Kei te pai katoa i konei.
He pai te whakahoki mai o te paraharaha tunutunu, ka harikoa nga kaihoko ki te hau huatau me te paoa i tunua, he tino pai te hoko, he nui atu i te tumanako.Ka mau koe i muri mai ina poto ana nga taonga.
Hemi
Bobby
Arohanui Sophia,
Ka tino maioha mo to ratonga mo te whakatikatika i te huinga oumu hoana rino, ko te pouaka rakau te mea tino pai ka haere ki te puni.Kei te harikoa ta matou kapa.Kaore e taea te tatari kia riro mai.
Bobby
Richard
Arohanui Sophia,
Nga mihi mo to mihi.
I tae mai te tukunga i tera marama, kei te pai te rekoata o te waahana rino i runga i nga toa ipurangi, karekau he rahi, karekau he taumaha, he tino ataahua, he pai ki nga tangata.Kei te harikoa matou ki te mahi tahi me koe.
Richard
